# JANGAN MENYERANG
Ungkapkan keluhan pada pasangan menurut sudut pandang Anda. Jangan
langsung menuduh dan menyerang pasangan. Beri si dia kesempatan untuk
menjelaskan.
# JANGAN MENGEJEK
Jangan pernah mengejek
pasangan dengan menyebut sikap buruknya, seperti pemalas atau tukang
tidur. Hal itu akan menyakiti hati pasangan dan membuat suasana pertengkaran semakin buruk.
# JANGAN BERTERIAK
Berteriak ketika bertengkar juga tidak akan membuat suasana membaik.
Begitu juga dengan diam. Katakan semuanya dengan bahasa yang baik dan
halus.
# JANGAN MENGALIHKAN PEMBICARAAN
Fokus, itulah inti
menyelesaikan sebuah masalah ketika bertengkar dengan pasangan. Jangan
mengalihkan pembicaraan dan membuat masalah utama semakin sulit
diselesaikan.
# JANGAN MENYAMARATAKAN
Hindari kata-kata
'selalu' dan 'tidak pernah' ketika bertengkar. Sebab keduanya
mengindikasikan bahwa Anda menyamaratakan semua masalah dan mudah keluar
dari bahasan utama yang harus diselesaikan.
Dengan melakukan
kelima hal tersebut, Anda akan belajar untuk mengontrol emosi secara
lebih baik ketika bertengkar dengan pasangan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar